スノボーに使う筋肉と筋トレ法を教えてくださ

Writer: admin Type: duanmo Date: 2019-03-08 00:00
スノボーに使う筋肉と筋トレ法を教えてください補足今度スノボーをしにいくのですが少しでもうまく滑れるようになりたいです。共感した0###こんにちは。筋トレよりストレッチしときましょう。今度行くのに今から筋トレしても間に合わないのでは??今度、が来月末くらいなら別ですが(笑)スノーボードで使う筋肉…多分、スノーボードじゃないと鍛えられないと思いますよ。まあ、最終的には全身の筋肉を使うことにはなりますが、力任せで滑る訳ではないです。それよりも最初は、身体は柔らかくしておくに越した事はありません。見逃しがちなところで、足首はしっかり曲げられるようにしておきましょう。足首が硬いと、まず立ち上がるのに苦労します。あとは、筋トレするってよりは走り込むのが一番だと思います。軽くて瞬発力のある筋肉は、スノーボード以外でもあるに越した事はありません。ご参考までに。ナイス1
###スノボに筋肉いらない。力でターンしようとするとできない。だから女性の方がキレイにターンできる。筋トレするより、初心者ハウトゥ動画見た方がいい。ナイス0

 

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