マラソン早く走るにはどうすればいいですか?

Writer: admin Type: duanmo Date: 2019-03-08 00:00
マラソン早く走るにはどうすればいいですか?共感した0###走るフォームをキレイにすることと持久力をつけること。ナイス0
###この回答は投票によってベストアンサーに選ばれました!###早く走るなら早く起きてすぐに走ればいいでしょうね。速く走るのは、色々努力しないと速くは走れないでしょうね。ナイス0
###一度は30キロ走をする事。日頃の練習は10キロ以上とし、時間があれば2時間走も有効。常に30キロ以降の落ち込みを考えてゴールまでいかに歩かないでいけるかを考えることです。ナイス0
###SLをイメージして走るといいですよナイス0

 

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