部活でトレーニングをして足がつりました。そ

Writer: admin Type: タブレット端末 Date: 2018-12-15 00:00
部活でトレーニングをして足がつりました。その次の日も今度は両足つりました。まだ痛いです。マッサージしても痛みが抜けません。早く治す方法と、運動していいのかどうか教えてください。共感した0###ミネラル、とりわけマグネシウムと言われていますね。各地のマラソン大会で走ってくださるラニングドクターの皆様は、マグネシウムのドリンクを携行なさり、手当として経口補給をなさいます。私も、以前二日続けて痙攣を起こした際、DHAのカルシウムマグなるモノを摂って、以降発症していません。↓ミネラル不足にマルチビタミンって?大丈夫?ナイス0
###皆さん回答ありがとうございました###ミネラルが不足しているので、マルチビタミンの摂取を。 あと、高いけど、大塚製薬のアミノバリュー、OS-1もありです。ナイス0
###水分、ミネラルが不足しています。ナイス0

 

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